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练成肌肉男必须遵循的10大原则

  肌肉男锻炼原则七:彻底改变   每四到六个星期,你需要改变你的某些日常习惯,不管它是你做锻炼的次数,你休息的时间量,你锻炼的方式,或任何其他健身活动。要记锻炼日记,记录你的进步。
 
  肌肉男锻炼原则七:彻底改变   每四到六个星期,你需要改变你的某些日常习惯,不管它是你做锻炼的次数,你休息的时间量,你锻炼的方式,或任何其他健身活动。要记锻炼日记,记录你的进步。 | 宽481x361高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:m.neonan.com
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